Как организовать рабочее место школьника
Начало школьной жизни – важный переходный момент для ребёнка и его родителей. Новый жизненный этап требует и изменений домашней обстановки. Перед взрослыми встаёт вопрос: «Как организовать место для учёбы, где школьник будет заниматься с удовольствием и без вреда здоровью?» По большому счёту, это вопрос будущего вашего ребёнка – его здоровья и образования. Для обустройства правильного рабочего места нужно учесть множество факторов.
Первый шаг: продумываем расположение, размеры рабочего места и его расцветку
Выбирая место для детского письменного стола, убедитесь, что ребёнку будет комфортно. Лучше поставить стол так, чтобы он был виден от двери, но не было на виду то, чем человек занимается. Возможность уединения позволит ребёнку спокойнее и легче сосредоточиться на учёбе или творчестве. Поставьте письменный стол недалеко от окна - для максимального использования естественного освещения. Свет должен падать слева, если ребёнок пишет правой рукой, и справа – если он пишет левой.
Выбор цвета мебели зависит от личных предпочтений, возраста ребёнка, особенностей его характера, а также от общего дизайна детской комнаты. Беспроигрышный универсальный вариант – это древесные текстуры и оттенки. Спокойные природные расцветки понравятся многим и будут актуальными долгое время вне зависимости от возраста пользователя.
Размеры рабочего места должны соответствовать росту и комплекции ребёнка так, чтобы согнутые в локтях руки могли свободно лежать на столе. При этом ноги обязательно должны опираться на пол или подставку. Такое ортопедически правильное положение предотвратит нарушение осанки у ребёнка, сбережёт зрение, а также сформирует у школьника навык ровно сидеть за столом.
Всегда иметь стол и стул, подходящий ребёнку по высоте и размерам, поможет регулируемая мебель. Это самый простой и выгодный способ соблюдения всех правил эргономики. Такая мебель «растёт» вместе с ребёнком и её хватит на все школьные годы.
Второй шаг: выбираем подходящий стул
В школе ученик сидит за партой несколько часов в день. На выполнение заданий дома тоже требуется много времени. При этом довольно велика и продолжительна нагрузка на весь детский организм, и особенно – на опорно-двигательный аппарат. Правильное положение тела за столом поможет избежать нарушений осанки и излишнего сжатия внутренних органов, а также поспособствует сохранению хорошего зрения. На всю жизнь закрепится привычка сидеть без вреда для здоровья. Какой стул позволит ребёнку сформировать правильную осанку и в целом поможет здоровому развитию? Вот основные требования к ортопедически правильному и удобному стулу для школьника:
Сиденье расположено на такой высоте, что локти при опоре на стол согнуты под прямым углом.
Спинка слегка наклонена назад и создаёт опору, позволяющую без напряжения держать спину ровно. Плечи при этом расслаблены.
Две трети бедра лежат на сиденье. Край сиденья как минимум на 3 см не доходит до коленного сгиба.
Ноги имеют опору. Опираться можно на пол, подножку стула или специальную подставку.
Для первоклассников и, в целом, учеников младших классов рекомендуются стулья без подлокотников и без возможности вращения.
Стул должен иметь регулировки по высоте.
Возможность изменения высоты – необходимое качество детской мебели. Существуют и столы, и стулья, имеющие такие настройки. Если у регулируемого стула есть также регулируемая подставка для ног, то один этот предмет мебели полностью решает задачу организации рабочего места для ребёнка. Такой растущий стул используется совместно со столом стандартной «взрослой» высоты (около 75 см), и к нему не требуется покупать специальный школьный стол или учебный стол для школьника.
Растущий стул Rumbik позволяет создать оптимальное рабочее место для ребёнка любого возраста, поскольку сиденье и опора для ног регулируются по высоте и глубине. Стульчик растёт вместе с ребёнком. Он настраивается индивидуально под любого человека – от малыша 9 месяцев до взрослого, причём с выполнением всех требований эргономики, регламентированных ГОСТ на мебель и необходимых для здорового развития ребёнка.
Третий шаг: настраиваем освещение
Комната должна иметь рассеянное потолочное освещение. А на рабочее место нужно направить точечный свет. Выбирайте настольный светильник с гибкой ножкой или с длинным штативом, чтобы была возможность регулировки. Плафон должен быть непрозрачным и создавать направленное освещение. Для детей лучше подойдут плафоны пастельных цветов – они не будут отвлекать внимание.
Свет лампы должен быть максимально приближен к естественному освещению. Лучше выбирать лампы с белым матовым покрытием и тёплым или нейтральным белым излучением. Освещение стола школьника не должно быть слишком ярким или мерцающим. Для светодиодной лампы достаточно мощности 8-10 Вт, а для лампы накаливания – 60 Вт, хотя использование последней не рекомендуется из-за возможного перегрева. Также для детей не годятся люминесцентные лампы – они опасны из-за содержания ртути.
В тёмное время настольным светильником пользуйтесь только совместно с потолочным освещением. А днём старайтесь максимально использовать естественный свет из окна.
Четвертый шаг: подбираем систему хранения и аксессуары
Продуктивность работы зависит от многих факторов, и порядок на столе является одним из них. Важно грамотно организовать хранение школьных принадлежностей – карандаши, книги и тетради поместите в специальные контейнеры, в выдвижные ящики и на полки. Полезно наличие на стене магнитной, пробковой или грифельной доски – там удобно размещать напоминания, записи и рисунки.
Продуманная система хранения вещей научит ребёнка самоорганизации и будет способствовать успешной учёбе.
О чём ещё необходимо помнить?
При занятиях на любом, даже самом удобном, рабочем месте периодически следует делать перерывы. Это предотвратит усталость, перенапряжение и следующие за ними нарушения здоровья. Каждые полчаса необходимо вставать, выполнять физические упражнения, выходить на короткую прогулку или по-другому менять вид деятельности. Отдохнувший ребёнок с удовольствием и новыми силами вернётся к урокам и сможет продуктивно работать. И, конечно, помимо учёбы, не забывайте про занятия спортом и сбалансированное здоровое питание, а также про то, что личный пример взрослых членов семьи – это лучший стимул для ребёнка.
Надеемся, что изложенная в данной статье информация поможет выбрать мебель для детской комнаты школьника и подскажет, как правильно организовать школьный уголок для девочки или мальчика. Мы постарались объяснить, какой стул подходит ребенку в качестве мебели для ученика, всегда ли необходима парта ученическая, или достаточно найти лишь один из правильных ортопедических стульев для школьника.
Растущие стулья марки Rumbik вы найдёте, перейдя по ссылке: