Упражнения на балансборде для продвинутых
Упражнения для тех, кто находится в хорошей физической форме. Подвижная опора существенно увеличивает эффективность занятий.
Подъём туловища
"Велосипед"
"Ножницы"
"Пловец"
Махи ногой в сторону
Махи ногой вперёд и назад
Бег в упоре лёжа
Прыжки из упора лёжа в упор присев
Вы можете не ограничиваться данным набором упражнений. На балансборде можно делать всё, что угодно - например, приседания на одной ноге или "ласточку". Всё зависит только от вашего желания!
Товары
Все
4
Балансборды FITNESS
4